En momentos de dificultad y enfermedad terminal, el apoyo y la compasión son elementos fundamentales para aquellos que enfrentan esta dura realidad, así como para sus seres queridos. Es en estos momentos de vulnerabilidad donde actividades como el yoga pueden desempeñar un papel crucial en el proceso de sanación. Es por eso que nos complace anunciar una iniciativa especial en nuestra comunidad, donde ofreceremos clases de yoga especialmente diseñadas para personas con seres queridos pasando por enfermedades terminales.
Yoga y bienestar emocional
El yoga es una práctica ancestral que va más allá del simple ejercicio físico. Se trata de una disciplina holística que busca armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. En este contexto, el yoga puede desempeñar un papel terapéutico significativo para quienes enfrentan la angustia emocional y el estrés asociados con el proceso de enfermedades terminales.
Las sesiones de yoga se centrarán en enseñar a los participantes a controlar la respiración, lo que puede ayudar a calmar la mente y reducir la ansiedad. Además, se les guiará a través de técnicas de relajación para liberar la tensión física y emocional acumulada. La meditación en movimiento, a través de posturas específicas, permitirá a los participantes encontrar un espacio de calma y equilibrio en medio de las adversidades.
Cristina: La voz de la experiencia
Nuestras clases estarán dirigidas por Cristina, quien nos deja este texto donde nos habla de su trayectoria.
Desde hace 20 años acompaño a las personas en sus procesos de salud y enfermedad en la consulta de enfermería de atención primaria.
Tengo amplia experiencia en el cuidado de bebés, niños, sus madres y padres, sus abuelos…acompañándoles a lo largo de su vida en sus diferentes procesos vitales.
A lo largo de estos 20 años me he ido formando en distintas materias, todas ellas relacionadas con el cuidado de la familia, dedicando estos últimos años a formarme específicamente en el acompañamiento de final de vida y duelo.
Mi propia historia de búsqueda me llevó hace 10 años a empezar a practicar yoga; esa práctica supuso el inicio de un recorrido que me ha llevado a formarme como profesora de Kundalini yoga.
Continúo hoy mi vocación de servicio con este proyecto, compartiendo herramientas de Kundalini yoga que facilitan construir un espacio de auto conocimiento que nos permite alcanzar un estado de presencia, honestidad y libertad desde el amor a uno mismo.
“ Si quieres conocer el Infinito, primero conoce lo finito: conocerte a ti mismo “. Yogui Bhajan
Una comunidad de apoyo
Además de los beneficios individuales del yoga en estos momentos difíciles, la actividad también busca crear una comunidad de apoyo y comprensión. El compartir esta experiencia con otras personas que están pasando por situaciones similares puede ser reconfortante y fortalecedor. Todos los participantes tendrán la oportunidad de conectarse con otros miembros de la comunidad, compartir sus historias y encontrar un espacio seguro para expresar sus emociones.
Participa y únete a esta experiencia sanadora
Invitamos a todas las personas que están enfrentando la situación de tener a seres queridos con enfermedades terminales a unirse a esta enriquecedora actividad. No es necesario tener experiencia previa en yoga, ya que las clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles de habilidad y condición física.
Si deseas participar o si conoces a alguien que podría beneficiarse de esta iniciativa, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para obtener más información o para inscribirte. Podrás hacerlo llamando a Maria Jesús al 629 097 911 o a Cristina al 607 901 078.
